3 секрета безупречной самодисциплины


Каждый из нас в той или иной мере планирует свое будущее, держит в голове список целей, которые обязательно нужно достичь. Но, как бы тщательно мы ни готовились, насколько бы уверенными не были в правильности намеченной схемы действий, все равно в жизни есть место человеческому фактору.

На пути к успеху нам приходится пройти через много испытаний. А так как мы существа эмоциональные, то любая неприятность может ослабить наш дух. В таких случаях никак не обойтись без самодисциплины и силы воли.

Немногие знают, что самодисциплина – это навык, который поддается тренировке, также как, скажем, бег или стрельба из лука. Но те, кто об этом догадываются, непременно достигают больших целей.

Мы подготовили пять простых советов, которые помогут вам отточить навык самоконтроля и быстро добиться успеха.


1. Начинайте с малого


Для начала ставьте перед собой небольшие цели и достигайте их каждый день. Здесь, как и в спорте, важны постоянные прогрессирующие нагрузки. Выбирайте задачи, которые требуют от вас усилия воли, но вполне осуществимы. Как только вы начнете их решать, они станут превращаться в багаж приятных эмоций и удовлетворения, который придаст вам сил и уверенности, чтобы двигаться вперед.


2. Будьте настойчивы


Даже если вы потерпели неудачу, это не повод расстраиваться. Ведь вы получили уникальный опыт, который в будущем поможет вам решить эту непокорную задачу. Просто, перед тем как делать вторую попытку, соберитесь с мыслями и запишите на листке, чему вы научились с момента последнего провала. А теперь идите дальше, исправив совершенные ошибки.


3. Оценивайте свои успехи


Вы же знаете, что никто вдруг не просыпается знаменитым. Успех – это результат долгой и усердной работы. Чтобы достичь своей цели, каждый день записывайте свои шаги, свои маленькие успехи и анализируйте их. Но будьте объективными: сравнивайте себя сегодня с тем, каким вы были вчера, а не с идеальным образом «светлого будущего».
Следуйте этим советам, верьте в себя – и успех к вам обязательно придет!

Поделись с друзьями:


Статистика сайта

Яндекс.Метрика