В наше время можно выбрать то, что каждому по душе , будь то спокойные йога или пилатес или же тренажерный зал с силовыми нагрузками. Главное - не жалеть себя и работать на полную.
Я вот находясь за границей предпочитаю велосипед и бег в парке . Тем более, если погода позволяет.